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弥山でヨガる!
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    今日は私の教えている脳教育たいそうの生徒さんと

    弥山で

    特別クラス!

    OPENsimsita.

    よければ山登りでの参考にどうぞ♪
     

    /////////////////////////////脳教育たいそうin弥山/////////////////////////////////



    登るときポイント

    |暗超化となる歩き方・・太ももを上げることに意識

    バランスをとるために自然と 丹田(おへその5センチ下・5センチ奥)へ 力がはいる!!

    ⊆蠅魴劼エネルギー交流

    なぜだか一人で登るより元気が出る!




    気になる岩・木・花がみつかると

    休憩

    自分の意識が対象物と

    一つになるよう集中・呼吸




    頂上では大きな岩の上でお弁当を広げていると

    角の長い鹿がやってきて

    ひえ〜とお弁当をすぐさま隠して退散・・・



    降る時のポイント

    ^媼韻和でなく丹田

    一足ごとに

    お腹の丹田をぐぐっとくくって

    丹田でおりるメージ

    小川の流れる音でしばし瞑想

    ここで・・

    脳を洗う イメージトレーニング


    ////////////////////////////////////////////////////////////////


    初めての弥山での脳教育たいそう

    ・全然疲れなかった・・・

    ・胸が暖かくひろがっていって幸せでいっぱい

    ・山登りで元気になったの初めて・・・

    などうれしい声をたくさんいただきました。



    山に登ることで 丹田強化=第1、2チャクラ
     
    頂上からの眺めや自然との触れ合いで 胸が開き=第3、4チャクラ

    天地の呼吸・瞑想で=第5、6 、7 

    自然にOPENできました。




    深い体験をくれた弥山





    今日もうれしい! ひな祭り ♪ ひな祭り文化普及協會〜清川紗衣〜
    【ブログフッター用】

    posted by: ひな祭り文化普及協會 清川紗衣 | - | 20:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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